当前位置：仰泳pdf电子书下载 > 文化科学教育体育

仰泳

文档类型

价格(积分)

购买连接

试读

PDF格式

1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源194 ≥185页】

1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。

第一章何为仰泳 2

游泳的最佳姿势之一——仰泳 2

仰泳的特点和价值 4

仰泳的生活应用 11

第二章仰泳技术要领知多少 16

仰泳初学者注意事项 16

下水前的准备 21

仰泳基础动作练习 26

仰泳技术要点剖析 47

腿部动作与练习 63

臂部动作与要领 71

配合动作的诀窍 75

第三章仰泳不喝水的秘密 84

仰泳的学习误区 84

仰泳的腿怎么用 93

仰泳的呼吸 94

仰泳的转身 95

仰泳中的意外伤害处理 97

第四章仰泳技术剖析 108

十字转髋仰泳练习篇 108

土屋仰漂练习 111

芭塞罗泳法 115

四式泳法练习 121

仰泳时长距离游泳方法 122

第五章仰泳竞技大总结 131

场地设施 131

比赛规则 133

观赛礼仪 136

裁判攻略 137

优秀仰泳运动员简介 166