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序习惯疗法 7

第一部个人的习惯 17

1习惯回路习惯如何运作？ 17

2大脑的渴求如何建立新习惯？ 47

3改变习惯的黄金律为何转变会发生？ 79

第二部成功组织的习惯 115

4核心习惯哪些习惯最重要？ 115

5星巴克与让人成功的习惯如何让意志力自动运作？ 147

6危机就是转机领导人如何经由意外来打造习惯？ 175

7连锁零售商抢先知道你要什么企业如何预测与操纵习惯？ 203

第三部社会的习惯 235

8蒙哥马利公车抵制事件社会运动如何发生？ 235

9自由意志的神经学我们该为自己的习惯负责吗？ 267

附录习惯改造指南 297

致谢 311

出处说明 315

注释 317