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三天学会催眠术
  • 作 者:李娟娟著;京师心智组编
  • 出 版 社:北京:中国法制出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787509352229
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第一章 催眠不是魔术——不夸张的催眠术 11

一、催眠不是神奇的魔法 11

二、提取记忆死角中的信息 15

延伸阅读:催眠的历史 18

第二章 潜意识浮出水面——催眠与梦境 25

一、梦中惊叫背后的秘密 25

二、神秘的潜意识与离奇的梦境 29

三、催眠等于梦吗? 31

延伸阅读:催眠与睡眠 35

第三章 你适合接受催眠吗?——催眠敏感度 39

一、唤起“前世今生”的记忆 39

二、测一测你能否被催眠 46

三、神秘的水晶球 54

延伸阅读:适合催眠的人群 60

第四章 三部曲与六步走——催眠过程 65

一、催眠三部曲 65

二、催眠六步走 74

延伸阅读:催眠师与被催眠者 80

第五章 唤醒沉睡的记忆——催眠实例 89

一、生活在黑暗的世界里 89

二、外婆的遗言 94

三、演讲台上的秘密 102

延伸阅读:催眠语 110

第六章 追溯往事,冥想未来——催眠疗法 115

一、年龄回溯 115

二、积极暗示 120

三、内在小孩 129

四、器官对话 138

五、未来冥想 141

六、创伤处理 143

延伸阅读:催眠方法 150

第七章 做自己的催眠师——自我催眠 159

一、自我催眠准备 159

二、自我催眠方法 163

三、最佳自我催眠术——自律训练法 170

延伸阅读:催眠动物 182

第八章 举一反三,妙用无穷——催眠应用 187

一、催眠减肥 187

二、催眠戒烟 198

三、催眠治失眠 210

四、催眠增自信 218

五、催眠分娩 228

延伸阅读:水中分娩与产前饮食 234

附录:催眠注意事项 239

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