生命是跳跃的动词 37天活出最真实的自己，找到真正的成功和幸福

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前言为什么是37天？ 1

介绍拿上铅笔读这本书 5

第一部分占据你的故事 11

第一章写下来保存记忆 13

第二章从“我”开始 17

第二部分用心生活的六项主张 23

第三章坚定：说可以 25

第四章包容：慷慨一点 55

第五章正直：大声说出来 87

第六章亲密：投入更多的爱 118

第七章直觉：相信自己 149

第八章关注：放慢速度 179

第三部分生命是一个动词 207

第九章成为你 209

尾声每天都是第一天：为37天而做 217