简单易学的常用穴位

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一带下篇 3

1．白带量多、清稀该如何保健 3

2．黄带来了，不是洪水猛兽 9

二月经篇 17

1．痛经（月事疼痛）选什么保健 17

2．月经提前该怎么调理 23

3．月经延后该怎么调理 32

4．月经不规律该怎么调理 37

5．月经淋漓不断选什么调理 42

6．闭经选什么调理 52

三情绪篇 67

1．如何让焦虑的情绪变得宁静祥和 67

2．如何防治抑郁，让自己的内心充满阳光 74

3．生气后腹部闷胀疼痛选什么保健 81

4．生气后胸闷胸痛选什么保健 88

5．笑对更年期，按摩有绝招 94

四相关篇 103

1．乳腺炎选什么保健 103

2．阴道瘙痒该怎么调理 109

3．不孕症该怎么调理 117

4．子宫下垂该怎么保健 131

五杂症篇 141

1．解除便秘，便通气也通 141

2．远离静坐，按摩承山、二白解决痔疮 147

3．如何让亚健康的身体充满活力 154

4．让失眠成为往事 162

5．记忆力差，自我按摩延缓衰老 168

6．咽部异物感选什么保健 174

7．两手按摩，腰椎增生处理有方 180

8．轻指点穴，颈椎病保健有技巧 187