- 作 者：高原，于泉海，鄢润国主编
- 出 版 社：北京：北京体育大学出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787564415969
- 标注页数：235 页
- PDF页数：249 页
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第一章 足球运动概述 1
第一节 足球运动的特点及作用 1
第二节 古代足球运动起源与发展 3
第三节 现代足球运动的起源与发展 6
第四节 我国现代足球运动发展简况 9
第五节 现代女子足球运动 13
第二章 足球基本技术 17
第一节 足球技术的基本概念、分类及特征 17
第二节 足球基本技术动作分析及学习 20
第三节 足球实战技术及练习示例 45
第三章 足球战术 66
第一节 足球战术分类及特征 66
第二节 足球进攻战术 68
第三节 足球防守战术 80
第四节 定位球战术 86
第五节 比赛阵型 90
第六节 比赛原则 101
第七节 足球比赛中3个重要时刻的战术运用 104
第八节 足球战术练习示例 105
第四章 足球运动员的身体训练 116
第一节 足球运动员身体训练概述 116
第二节 足球运动员力量素质的训练原理与方法 121
第三节 足球运动员速度素质的训练原理与方法 127
第四节 足球运动员耐力素质的训练原理及方法 135
第五节 足球运动员灵敏素质的训练原理及方法 142
第六节 足球运动员柔韧素质的训练原理及方法 148
第五章 足球竞赛规则与裁判法简析 157
第一节 足球竞赛规则简析 157
第二节 足球竞赛裁判法简析 171
第六章 小型足球竞赛规则简析 174
第一节 5人制足球竞赛规则简析 174
第二节 7人制足球竞赛规则简析 186
第三节 3人制足球竞赛规则简析 188
第四节 沙滩足球竞赛规则简析 192
第七章 足球运动赏析 199
第一节 如何观看足球比赛 199
第二节 足球比赛基本术语简介 203
第八章 足球竞赛的组织与编排 209
第一节 足球竞赛的组织工作 209
第二节 竞赛制度、编排与成绩计算 210
第九章 足球运动员的生理卫生 218
第一节 足球运动员疲劳的原因及其表现 218
第二节 常见运动性疾病的预防与处理 225
第三节 足球运动员损伤的预防和处理 228
第四节 足球运动员的营养 232
参考文献 235