- 作 者：（日）伊藤真著；代芳芳译
- 出 版 社：海口：南海出版公司
- 出版年份：2014
- ISBN：9787544269971
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第1章 时间都到哪里去了 3
复习计划周密未必能通过考试 3
换个角度谈“走神” 10
一心多用益处多 13
“拖拉”也有好坏之分 16
几招教你提高注意力 20
桌上越乱越好 24
早起的鸟儿未必有虫吃 26
起步晚也可以准时到达 29
“没时间”是最糟糕的借口 32
在时间管理上做个斤斤计较的人 35
犹豫不决时，不妨暂且选定其中的一个 38
无论如何都是错，那就用5秒来犯错 41
将休息的计划事先写进手账里 45
我将某个日历使用到2050年的理由 49
善于借助他人的力量 53
提高时间的幸福度 58
第2章 让你考试必过的计划制定方法 65
负面情绪能够助你成长 65
距离梦想的“角度”适合自己吗 68
将自己的人脉和资金来源写在纸上 72
对目标的描述越具体越好 74
不知道想做什么的时候可以选择这样做 77
“预习梦想”助你提升动力 81
工作不顺利时就将一切推翻重来 86
定期“盘点”计划表 88
新的一天始于前一天晚上 90
梦想成真的月刊手账术 92
找几个让学习变简单的工作表 95
制定一张年用计划表 98
计划表上既定时间与自由时间用颜色加以区分 101
发散式思维，可视化未来 105
利用短时间喘口气的秘诀 109
灵活运用零碎时间，将得意外收获 112
“偏离计划”要感到高兴 115
第3章 令时间无限增长的生活方法和思考方法 121
为什么越忙时间过得越快 121
时间的处理方式有“time”和“tempo”两种 124
日耳曼系与拉丁系时间处理方式 126
成“点”的时间与成“线”的时间 129
今天的一小时就是考试时的一小时 132
“开始”之前在大脑中做答题的准备 135
学会在任何场所学习 139
绝佳方法助你大幅提高时间利用效率 141
如何提高文件箱的利用效率 143
不同的“时间种类”，不同的人生 147
良好的人脉关系是“窄而深” 150
把计划安排得紧实一点吧 153
丰富的经验，塑造理想的自己 156
第4章 时间有限，人生无限 161
两种能发挥“无限可能性”的思考方法 161
充实的人生是最美好的人生 165
从感恩当下的环境开始 167
助你解决一切烦恼的“万物流转思考法” 170
良性因果循环的积累助你离梦想越来越近 172
对如何活出无限人生的想法 176