青少年灾难自护手册

作者：骆红斌，朱清华，刘军编著
出版社：北京：中国书籍出版社
出版年份：2013
ISBN：9787506831635
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第一章自护文化泛论 1

第一节浅谈自护文化 1

第二节自护文化在当今社会 8

第三节走出事故与灾难的心理阴影 21

第二章自护与救护的技能与方法 33

第一节户外运动损伤的急救与处理 33

第二节野外避险自护的知识与技能 53

第三节家庭生活中的意外事故与处理危机 90

第四节意外遇险的紧急自救与救护 113

第五节突发性自然灾害的救护与逃生 142

第三章对暴力侵犯的应对方法 163

第一节人体的关节及要害部位 164

第二节不同情形下的防卫方法 168

参考文献 199