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坏习惯改不掉怎么办
  • 作 者:(美)许布纳文;秦丹萍译
  • 出 版 社:海口:南海出版公司
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787544269735
  • 标注页数:72 页
  • PDF页数:76 页
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写给家长及看护人的话 4

第1章 出发 6

第2章 被坏习惯紧紧锁住 14

第3章 第1把钥匙:挡住坏习惯的路 20

第4章 第2把钥匙:忙起来 29

第5章 第3把钥匙:替代习惯性动作 37

第6章 第4把钥匙:关注你的身体 43

第7章 第5把钥匙:释放紧张 50

第8章 5把钥匙合并使用 58

第9章 进展如何? 63

第10章 保持自由 69

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