- 作 者：张梅芬，金彩云主编；董立达副主编；刘冉，李凌，林仙等编
- 出 版 社：杭州：浙江大学出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787308119986
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第一章 健康人生 从心开始——大学生心理健康概论 1
第一节 大学生的心理发展 2
第二节 大学生心理健康的标准 7
第三节 大学生心理健康的维护 14
第二章 学会适应 从容生活——大学生适应心理与调试 29
第一节 大学生适应心理概述 30
第二节 大学生常见的适应问题 35
第三节 大学生适应心理调适 41
第三章 认识自我 感悟心灵——大学生的认知与心理健康 51
第一节 大学生的认知发展 52
第二节 大学生的自我意识 59
第三节 大学生的自我意识偏差与调适 64
第四章 完善人格 提升魅力——大学生健康人格与塑造 73
第一节 人格与人格理论 74
第二节 人格与心理健康的关系 81
第三节 大学生健康人格的塑造 87
第五章 驾驭情绪 笑对人生——大学生情绪与心理健康 101
第一节 情绪情感概述 102
第二节 大学生的情绪 110
第三节 大学生情绪管理 118
第六章 学会交往 快乐沟通——大学生人际交往与心理健康 131
第一节 人际关系概述 132
第二节 大学生人际交往常见的不良心理 137
第三节 大学生人际交往的技巧 142
第七章 驰骋学海 扬帆启航——大学生的学习与心理健康 153
第一节 大学生学习与心理困扰 154
第二节 学会学习 160
第三节 大学生创新学习 166
第八章 正视爱情 怡情理性——大学生爱情与性心理健康 175
第一节 大学生爱情的特点 176
第二节 爱情心理调试 183
第三节 大学生的性心理健康 198
第九章 直面挑战 拥抱幸福——大学生挫折应对与压力管理 207
第一节 挫折与压力概述 208
第二节 大学生常见的挫折与压力 212
第三节 大学生的挫折应对与压力管理 215
第十章 善用网络 远离成瘾——大学生网络与心理健康 229
第一节 网络概述 230
第二节 网络成瘾 232
第三节 大学生健康网络行为的塑造 237
第十一章 穿越风雨 始见彩虹——大学生常见的异常心理与应对 251
第一节 异常心理概述 252
第二节 大学生异常心理的识别与治疗 255
第三节 大学生异常心理的应对 267
第十二章 珍爱生命 健康成长——大学生的生命意识与心理危机干预 273
第一节 大学生的生命意识与现状 274
第二节 心理危机的识别与干预 280
第三节 心理咨询的方法与价值 285
参考文献 293