- 作 者：魏刚，王海梅，王子玥等编著
- 出 版 社：呼和浩特：内蒙古人民出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787204126019
- 标注页数：239 页
- PDF页数：248 页
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第一章 灾难逃生与自救 1
火灾 3
洪水 9
泥石流 14
暴雪 19
台风、龙卷风 25
地震 28
交通遇险 39
应急物品与急救方法 47
第二章 正视灾难 51
灾难是把双刃剑 53
让心先平静下来 58
何苦杞人忧天 62
第三章 我是灾难亲历者 67
灾难就发生在我眼前 69
不抱怨地生活下去 75
态度决定未来 81
第四章 我能为你做些什么 87
房子没了家却还在 89
尽快重建也是心理恢复的好办法 93
相互支持才能走出废墟 97
第五章 我失去了至亲的人 101
为何独留我在人世 103
最好的良药就是自己 108
切莫讳疾忌医 112
第六章 身已残疾心仍飞翔 117
我该如何面对这残缺 119
被“篱笆”围起的人 124
战胜自卑我还是我 130
还有飞翔的梦想 136
第七章 那个柔弱的她 141
我还能向谁述说我的恐惧 143
恰似心如苦海 148
打开你的心门 153
第八章 男性的伤痛 157
男人的紧张和恐慌 159
给你一种力量 164
再造一个温暖的家 169
第九章 老人的无助与渴望 173
老人的沉默和泪水 175
关注的力量 180
让我陪伴你 186
第十章 守护娇嫩的花儿 191
含泪的双眸 193
儿童心理创伤的种种表现 198
给他一个温暖的拥抱 203
再造一个安全有爱的“家” 208
第十一章 坚强背后的恐惧 215
解放军来了 217
焦虑的心亢奋的行 222
灾难救助中的情感迁移以及心理的相互影响 227
心若在梦就在 234