中小学心理辅导活动课

总序&林崇德 1

导言 1

一、自我意识 11

我自信 我成长——培养自信的心理品质&俞芬 11

I am I:I am better——学会正确自我评价和自我调整&干海琳 19

独一无二的“我”——建立自我同一性&宋传冰 26

给真我一面旗帜——认识真实的自己&潘婷婷 34

自知者则明——初中生自我意识辅导&戴梦旭 40

二、情意调控 53

丰富多样的情绪——初中生的情绪体验&李晶 53

晴雨由我心——了解情绪ABC&李丽 62

赤橙黄绿青蓝紫——初中生的情绪及其调控&王凌燕 70

摒除不良习惯，创造美好人生——如何改掉不良习惯&秦威闻 77

坚持到底——大班幼儿意志力辅导&陈凌靓 83

三、人际交往 91

爱，究竟离我们有多远——初中生异性交往辅导（一）&徐静丹 陈小艳 91

花开应有时——初中生异性交往辅导（二）&包艳君 100

恋爱，你准备好了吗——高中生异性交往辅导（一）&曹鸿飞 107

学会等待 享受美丽——高中生异性交往辅导（二）&龚丹嫣 113

沟通是桥 理解是爱——青春期亲子关系辅导（一）&沈欣 120

爱冲突爱——青春期亲子关系辅导（二）&张亮 129

架起友谊的桥梁——建立良好的同伴关系&陆怡汝 140

四、学习指导 149

一切从“心”开始——如何克服考试焦虑&王炯 149

学习多棱镜——初中生学习心态辅导&陈建波 156

引得春风度玉门——巧用记忆法&俞丹红 165

考试，想说爱你不容易——考试焦虑及其调适&徐儿 172

放开思想 开拓思维——培养学生的创新思维&郑晓文 179

再见，压力山大——如何缓解学习压力&张叶 185

五、生涯发展 195

我的未来不是梦——谈谈初中生的职业理想&丁丽娜 195

认真对待每一天——高中生的时间管理&徐宪斌 204

我的未来我做主——学会规划自己的生涯&郭梅花 210

网络“流弹”——如何正确对待生活中的“流言蜚语”&楼志玲 217

选择——高中生文理分班心理辅导&邵巧倍 225

六、生命关怀 235

惜·不放弃——感知生命，珍爱生命&王李强 235

缅怀亲爱的同学——校园心理危机事件中的团体辅导&王晓肖 243

自我对话 面对挫折——一堂聋校的抗挫折辅导课&宓亚伟 249

点亮生命 演绎精彩——如何实现人生的理想&朱芬芬 258

面对困境，如何行使生命使用权——高中生生命价值观辅导&戴李霞 268