- 作 者：曾庆国，李君华，王胜主编
- 出 版 社：北京：原子能出版社
- 出版年份：2011
- ISBN：9787502252748
- 标注页数：411 页
- PDF页数：420 页
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第一章 武术概述 1
第一节 武术的概念 1
第二节 武术的起源 4
第三节 武术的发展与现状 8
第四节 武术的内容和分类 14
第五节 武术的特点、作用及地位 21
第二章 武术与传统文化 26
第一节 武术文化概述 26
第二节 武术与中国哲学 29
第三节 武术与中国表演艺术 42
第四节 武术与中国书画艺术 49
第五节 武术与中国文学 53
第六节 武术与中国医学 57
第七节 武术与民间文化 60
第三章 武术与健康 65
第一节 武术的生理、心理功效 65
第二节 武术的健身作用 71
第三节 武术运动中常见损伤及预防、处理 73
第四章 武术教学、训练及运动员选材 80
第一节 武术教学 80
第二节 武术训练 90
第三节 武术运动员选材 96
第五章 武术学习方法 100
第一节 常用武术动作术语 100
第二节 武术图解知识 113
第三节 武术自学方法 115
第四节 创编武术相关知识和注意事项 117
第六章 武术身体素质练习 123
第一节 素质练习的意义与作用 123
第二节 力量素质练习 123
第三节 柔韧素质练习 128
第四节 耐力素质练习 129
第五节 协调素质练习 132
第六节 速度素质练习 133
第七章 武术基础练习 136
第一节 武术基本功 136
第二节 武术基本动作 143
第三节 武术组合动作 154
第四节 武术器械基本技术 158
第八章 武术套路 170
第一节 拳术 170
第二节 器械 195
第三节 对练 234
第四节 集体项目 272
第九章 武术格斗 275
第一节 散打 275
第二节 太极推手 305
第三节 中国式摔跤 310
第四节 擒拿与解脱 318
第五节 武术短兵 337
第十章 武术技术分析 352
第一节 武术套路的技术分析 352
第二节 武术格斗的技术分析 372
第十一章 武术竞赛的组织与规则 375
第一节 武术套路竞赛的组织 375
第二节 武术套路竞赛规则 377
第三节 武术散打竞赛的组织 382
第四节 武术散打竞赛规则 386
第十二章 武术产业的发展 392
第一节 我国武术产业发展概况 392
第二节 武术散打市场化运作 409
参考文献 411