- 作 者：（日）讲谈社编；张锦兰译
- 出 版 社：北京：中国纺织出版社
- 出版年份：2012
- ISBN：9787506484909
- 标注页数：111 页
- PDF页数：117 页
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一石二鸟的美容技巧 6
护肤篇 6
化妆篇 10
其他秘技篇 14
Part 1 7名护肤达人的智慧锦囊 17
专业而智慧的循环利用 18
“花费与效果对等”非常重要 24
自制化妆品达人 30
根据自己喜好定制的一族 34
小样达人 38
美肤手册上的秘技 42
充满感情地全部用完派 46
Part 2 省钱 49
可免费做到 50
化妆品零花费 52
零花费护肤（1） 54
零花费护肤（2） 56
全部用完，支持环保 58
将化妆品全部用完 60
将护肤品全部用完 62
借助毅力全部用完 64
我超喜欢廉价的东西 66
节约使用化妆品 68
节约使用护肤品 70
Part 3 突破难题 74
早上，没有时间 74
缩短化妆时间 76
缩短护肤时间 78
借助毅力节省时间 80
解决肌肤的烦恼 82
化妆的烦恼 84
护肤的烦恼（1） 86
护肤的烦恼（2） 88
能派上用场的厨房小用品 90
在厨房化妆 92
在厨房护肤 94
Part 4 瞬间解决问题 97
凡士林篇 98
痱子粉篇 99
化妆篇 100
其他 102
收纳的智慧 104
结语 110
@cosme 紧急问卷调查 66
你现在有几件没有使用过就束之高阁的化妆品？ 65
你束之高阁的化妆品都是哪类化妆品呢？ 65
你每月花在化妆品上的钱有多少？ 72
你会以什么样的频率购买廉价化妆品？ 72
平日的早上，你会花多长时间化妆？ 81
睡过头的早上，你最少会在化妆上花多少时间？ 81
你会将厨房的用品作为化妆品使用吗？ 96
你将厨房中的什么用品作为美容工具使用？ 96
获知绝技后，你会立刻试用吗？ 103
你有几个放化妆品的化妆包？ 108