- 作 者：蒲西安编
- 出 版 社：成都：西南交通大学出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787564323608
- 标注页数：355 页
- PDF页数：364 页
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第一章 珍珠球运动概述 1
第一节 少数民族体育运动的发展 1
第二节 珍珠球运动的起源和发展 1
第三节 珍珠球运动重大赛事简介 3
第二章 珍珠球教学论 7
第一节 教学内容和原则 7
第二节 珍珠球教学理论 10
第三章 珍珠球技术及其训练 18
第一节 移动技术及其训练 18
第二节 传接球技术及其训练 32
第三节 运球技术及其训练 60
第四节 持球突破技术及其训练 80
第五节 个人防守技术及其训练 87
第六节 投射球技术及其训练 138
第七节 板手和网手技术及其训练 161
第四章 珍珠球战术及其训练 165
第一节 快攻战术与防守快攻战术训练 165
第二节 战术基础配合 176
第五章 珍珠球综合性练习 202
第一节 脚步动作的综合性练习 202
第二节 传接球技术的综合性练习 222
第三节 运球技术的综合性练习 262
第四节 结合投射技术的综合性练习 278
第五节 结合攻守转换的综合性练习 287
第六章 珍珠球运动员的专项身体素质训练 302
第一节 珍珠球专项力量素质训练 302
第二节 珍珠球专项速度素质训练 310
第三节 珍珠球专项弹跳素质训练 314
第四节 珍珠球专项耐力素质训练 316
第五节 珍珠球专项灵敏素质训练 319
第六节 珍珠球专项柔韧素质训练 321
第七章 珍珠球运动竞赛规则及裁判法 326
第一节 裁判员应具备的基本素质 326
第二节 裁判员的工作程序及要求 327
第三节 珍珠球裁判法 331
第四节 裁判员手势 352
第五节 场地及器材管理 353