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- 作 者：程少丹著
- 出 版 社：上海：上海科学技术出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787547821732
- 标注页数：170 页
- PDF页数：181 页
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上篇 慢性筋骨病漫谈 1
什么是慢性筋骨病 2
慢性筋骨病概述 2
慢性筋骨病的病因病机 2
慢性筋骨病的常见症状 3
慢性筋骨病为何要进行中医养生 10
慢性筋骨病的中医养生作用 10
慢性筋骨病的中医养生特点 12
慢性筋骨病的中医养生误区 15
慢性筋骨病常用的养生方法 17
运动养生 17
推拿养生 31
针灸养生 35
拔罐养生 37
膏方养生 41
饮食养生 46
理疗养生 48
下篇 慢性筋骨病养生秘诀 63
颈椎病 64
腰椎间盘突出症 80
腰椎滑脱 94
腰椎管狭窄症 98
强直性脊柱炎 103
肩关节周围炎 110
网球肘 122
腕管综合征 127
腱鞘炎 131
股骨头坏死 135
膝骨关节炎 146
踝关节扭伤 153
骨质疏松症 158
类风湿关节炎 165