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转变,很容易  让改变轻松起来的9个方法
  • 作 者:(美)希思等著
  • 出 版 社:北京:中信出版社
  • 出版年份:2014
  • ISBN:9787508643076
  • 标注页数:265 页
  • PDF页数:272 页
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第一章 关于改变你所不知道的三个事实 1

第一部分 指挥骑象人 25

第二章 找到亮点 25

第三章 制定关键举措 45

第四章 指明目标 67

第二部分 激励大象 93

第五章 找到感觉 93

第六章 缩小改变幅度 115

第七章 影响他人 137

第三部分 营造路径 163

第八章 调整环境 163

第九章 培养习惯 185

第十章 召集同伴 205

第十一章 坚持改变 229

附录 237

行动框架 239

跨越障碍指南 241

推荐书目 245

注释 247

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