- 作 者：海伦·勒娜-罗，斯著
- 出 版 社：台湾实业文化出版
- 出版年份：1998
- ISBN：9577004083
- 标注页数：176 页
- PDF页数：188 页
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前言 3
能力——我们与生俱来！ 13
第一部分：女人与能力 21
能力面面观 21
1「能力「」的各种定义 21
2能力：历史回顾 23
3女人群体 25
4女人的力量是…… 31
5依靠自己汲取力量 33
6女人的经济力量 35
7发挥政治力量 37
8勇气：克服困难的能力 41
9行动的号角 44
第二部分 力量的衰竭 51
恐惧的评论 51
1抛弃完美主义 52
2学会提出和接受诚恳的意见 54
3伸展还是压迫？ 57
4消除自我苛求的心理 59
5是恐惧还是兴奋？ 61
6凭力量行事 63
工作与家庭的矛盾 65
1二者兼顾 66
2维持事业与家庭的平衡 68
3拥有一切 71
4玩耍的作用 73
5为自己的选择感到自豪 75
6集中精力 77
7自私还是自助？ 79
8变化的动力 81
第三部分 增强潜在的力量 87
角色模范与良师益友 87
1从角色模范所想到的 87
2寻找良师益友 89
3女引路人 92
4女勇士 95
5透过包装看实质 97
6激情的力量 100
开发你的技能与才质 102
1加强交流 102
2建立关系网 102
3培养创造力 107
4发掘你的才能 109
树立事业和个人的远见 112
1拿出自信 112
2适当冒险 114
3接受改变 116
4不要转移目标 118
5肯定过去的成绩 120
6树立事业远见 122
7实现梦想 124
8获取力量的滋味 126
第四部分 力量的延伸 131
女人之间的团结 131
1团结一致与姐妹关系 131
2特殊的友谊 134
3与其他女人团结起来 136
4抛弃神话 138
5合作与竞争 141
6多样化的力量 143
7团结力量大 146
爱的力量 149
1爱的艺术 149
2学会宽容 151
3生活的意识 153
4女强人所面临的挑战 156
尾声 159
1要敢于按自己的意愿去生活 159
2选择力 161
3寻求帮助 164
致谢 166
鸣谢 168
作者简介 171