- 作 者：佟艳华主编；张晓秋，王丹佳副主编
- 出 版 社：北京：科学出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787030383167
- 标注页数：294 页
- PDF页数：303 页
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第一章 高等学校体育与健康教育 1
第一节 健康与健康教育的概念 1
第二节 体育与健康的辩证关系 2
第三节 高等学校体育与健康教育的目的和任务 8
第二章 大学生的生理、心理和疾病特征 10
第一节 大学生的生理特征 10
第二节 大学生的心理特征 12
第三节 大学生的疾病特征 13
第三章 身体素质 15
第一节 身体素质概论 15
第二节 提高身体素质的练习方法 17
第四章 奥林匹克运动 23
第一节 古代奥林匹克运动 23
第二节 现代奥林匹克运动 23
第三节 奥林匹克运动会 25
第四节 奥林匹克运动在中国的发展历程 28
第五章 大学生体质健康测评 30
第一节 大学生体质健康标准 30
第二节 测试的成绩评定 33
第六章 田径 39
第一节 田径运动起源与发展 39
第二节 田径项目基本技术 40
第三节 田径竞赛规则 54
第七章 篮球 58
第一节 篮球运动起源与发展 58
第二节 篮球基本技术 59
第三节 篮球竞赛规则 75
第八章 排球 78
第一节 排球运动起源与发展 78
第二节 排球基本技术 79
第九章 软式排球 87
第一节 软式排球运动起源与发展 87
第二节 软式排球基本技术 87
第三节 软式排球竞赛规则 101
第十章 足球 104
第一节 足球运动起源与发展 104
第二节 足球基本技术 105
第三节 足球竞赛规则 110
第十一章 乒乓球 113
第一节 乒乓球运动起源与发展 113
第二节 乒乓球基本技术 114
第三节 乒乓球竞赛规则 121
第十二章 网球 124
第一节 网球运动起源与发展 124
第二节 网球基本技术 126
第三节 网球竞赛规则 135
第十三章 手球 138
第一节 手球运动起源与发展 138
第二节 手球基本技术 139
第三节 手球竞赛规则 145
第十四章 散打 147
第一节 散打运动起源与发展 147
第二节 散打基本技术 149
第三节 散打竞赛规则 158
第十五章 武术 163
第一节 武术运动起源与发展 163
第二节 武术基本动作与方法 163
第三节 简化太极拳 168
第十六章 定向运动 189
第一节 定向运动起源与发展 189
第二节 定向运动基础知识 189
第三节 定向运动竞赛规则 196
第十七章 健美操 199
第一节 健美操运动概述 199
第二节 健美操基本技术 201
第三节 健美操竞赛规则 208
第十八章 舞蹈形体训练 209
第一节 概述 209
第二节 基本技术练习 211
第十九章 轮滑 218
第一节 轮滑运动的装备 218
第二节 轮滑运动基本技术 219
第三节 速度轮滑、自由式轮滑竞赛规则 224
第二十章 健美 228
第一节 健美运动起源与发展 228
第二节 健美操基本技术 229
第三节 健美锻炼的相关基础知识 239
第四节 力量性练习对身体的潜在益处 241
第五节 健美比赛规定动作 243
第二十一章 游泳 246
第一节 游泳运动概述及熟悉水性 246
第二节 蛙泳技术 248
第三节 安全与救护 251
第二十二章 跆拳道 253
第一节 跆拳道运动起源和发展 253
第二节 跆拳道基本技术 255
第三节 跆拳道竞赛规则 260
第二十三章 拓展训练 262
第一节 拓展训练的理论 262
第二节 拓展训练的实践 264
第三节 拓展训练的意义 270
第二十四章 体育卫生保健 272
第一节 体育锻炼与卫生保健 272
第二节 运动损伤的原因、预防及处理 274
第三节 自我医务监督与运动处方 282
第二十五章 橄榄球 285
第一节 橄榄球概述 285
第二节 橄榄球基本技术 288
第三节 七人制橄榄球竞赛规则简介 290