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编写说明 2

第一章　排球·社会人生　 2

一、排球旋风疯狂直卷世界　 2

二、排球运动与拼搏精神　 3

三、排球运动与体育道德　 5

第二章　传、垫、发、扣、拦——排球运动的基本技术　 9

一、传球——娴熟·准确善变　 9

二、垫球——机警·顽强到位　 12

三、发球——自信·果断狠准结合　 16

四、扣球——自信·勇猛机智　 18

五、拦网——积极·主动判断准确　 21

第三章　角色·独创人生　 24

一、排球运动中的角色与个性　 24

三、排球运动与社会生活交融　 26

二、有创新才有发展　 26

第四章　战术·配合团队——排球运动的基本战术　 31

一、阵容配备　 31

二、位置交换　 31

三、个人战术　 32

四、集体战术　 32

第五章　比赛·欣赏评论　 36

一、比赛场地、运动员站位、网高　 36

二、主要规则与裁判方法　 36

三、如何观赏与评论排球比赛　 38

四、做个文明球迷　 40

第六章　素质·发展提高　 41

一、排球专项身体素质练习的一般内容　 41

二、排球专项身体素质的锻炼方法　 41

三、运动量测量与评价　 42

四、做个优秀的比赛组织者　 43