- 作 者：徐光兴著
- 出 版 社：上海：上海书店出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：780678585X
- 标注页数：219 页
- PDF页数：230 页
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第一部 别了，灰色的心灵风暴——心理案例小说 1
1．意外的事件 2
2．抑郁的天使 8
3．卖花女郎 14
4．红玫瑰，白玫瑰 18
5．无形的目光 24
6．魅力 30
7．情绪“感冒” 33
8．风云变幻 39
9．心灵的风暴 46
10．毫无掩饰的时代 54
11．起死回生 63
12．雾和雨 71
13．滋味 77
14．“精神分析”之旅 82
15．重新燃烧起来的火焰 90
16．哀伤的情歌 98
17．密谋 109
18．名利与偏见 117
19．红与黑 125
20．今夜你要说什么？ 133
21．尾声：走向未来 146
第二部 走出抑郁的泥沼 153
一、如何识别和诊断抑郁症 153
1．如何发现和辨认抑郁症——自评问卷 153
2．抑郁症的危险因素（1）——应激性生活事件评估 158
3．抑郁症的危险因素（2）——家庭生活应激评估 161
4．抑郁症的危险因素（3）——工作应激评估 162
5．您的孩子有抑郁症吗？——对照与检测 170
6．产妇与婴儿抑郁症的辨认 173
7．老年抑郁症的辨认 176
二、抑郁症防治门诊知识问答 178
1．抑郁症的起因是什么？ 178
2．什么是儿童抑郁症，其患病率状况如何？ 181
3．抑郁症是如何诊断鉴别和进行分类的？ 181
4．在对抑郁症的各种疗法中，主要的代表性疗法有哪些？ 183
5．什么是抗抑郁症的药物治疗？ 184
6．目前医院对轻度和重度抑郁症治疗的主要药物有哪些？ 185
7．什么是电休克或电痉挛治疗（ECT）？ 187
8．如何看待心理疗法对抑郁症的治疗效果？ 189
9．对于抑郁症除了医学和心理治疗，还有没有其他的特殊疗法？ 190
10．抑郁症是否可以预防？ 191
三、抑郁症康复的简易自我疗法 195
1．放松情绪，战胜压力 195
2．呼吸与宁静 197
3．放松身心，触觉疗法 199
4．肌肉松弛训练 202
5．体育锻炼，抗病免疫 207
6．认知与心理的调整 209
7．情感的释放与调节 210
8．瑜珈的层次 214
9．音乐疗法 215