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新编家庭蔬菜烹调法
  • 作 者:李乐清编著
  • 出 版 社:北京:中国旅游出版社
  • 出版年份:1993
  • ISBN:7503208058
  • 标注页数:173 页
  • PDF页数:183 页
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第一章:根菜类 1

一、萝卜 1

二、胡罗卜 4

三、山药 6

四、豆薯 9

第二章:茎菜类 11

一、马铃薯 11

二、芋 14

三、姜 17

四、莲藕 20

五、慈菇 22

六、茭白 25

七、竹笋 27

八、芦笋 30

九、圆葱 33

十、葱(大葱、分葱、楼葱) 35

十一、大蒜(青蒜、蒜苔、蒜头、蒜黄) 37

十二、薤(荞) 40

十三、菜苔(菜心) 42

十四、芥蓝 44

附:西蓝花 46

第三章:叶菜类蔬菜(附:花菜类) 47

一、大白菜(结球白菜) 47

二、小白菜(不结球白菜) 50

三、甘蓝(结球甘蓝) 53

四、芥菜(叶用芥菜、茎用芥菜、根用芥菜) 56

五、莴苣(叶用莴苣、茎用莴苣) 59

六、菠菜 62

七、蕹菜 65

八、苋菜 67

九、茼蒿 70

十、落葵 72

十一、枸杞菜 73

十二、冬寒菜 76

十三、豆瓣菜 78

十四、豆芽菜 80

十五、香椿 83

十六、芹菜 85

十七、芫荽 89

十八、小茴香 90

十九、韭菜 91

二十、花椰菜 94

二十一、黄花菜 97

附:1.叶用恭菜 99

2.苦荬菜 99

第四章:果菜类 101

一、黄瓜 101

二、冬瓜 104

三、菜瓜 108

四、丝瓜 110

五、南瓜 112

六、苦瓜 115

七、瓠瓜 118

附:节瓜 120

八、番茄 120

九、茄子 124

十、辣椒 128

十一、菜豆 132

十二、豇豆 135

十三、豌豆 138

十四、蚕豆 140

附:1.扁豆 144

2.毛豆 144

第五章:食用菌 145

一、草菇 145

二、蘑菇 147

三、平菇 150

四、黑木耳 153

五、银耳 156

附:1.香菇 159

2.竹荪 160

第六章:附录 161

一、蔬菜加工烹调知识 161

二、有关烹调各词简释 162

三、附表 165

1.蔬菜营养成分参考表 166

2.几种食用菌营养成分表 170

3.每日膳食营养素供给量 171

后记 173

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