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南拳

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编写说明 2

第一章　南拳·社会人生　 2

一、南派拳技·自成体系风靡世界　 2

二、南拳运动·内外兼修影响社会和人生　 3

第二章　技术·技能健康　 8

一、基本技术·强调规格反复练习　 8

二、创编南拳·清楚原则考虑对象　 10

三、动作组合·把握风格自串成套　 10

四、南拳学练要点指引　 25

一、南拳运动基本技法　 28

第三章　原则·方法能力　 28

二、南拳基本功练习　 30

三、如何练好南拳　 32

第四章　规则·欣赏应用　 34

一、《南拳竞赛规则》简介　 35

二、动作规格拳技根基　 36

三、竞赛·友谊气节　 36

第五章　探究·发展提高　 41

一、交流·探究活动　 41

二、学习·训练展示　 44

三、阅读·思考评论　 45