- 作 者：杜三元主编
- 出 版 社：长沙：湖南科学技术出版社
- 出版年份：2014
- ISBN：9787535778468
- 标注页数：161 页
- PDF页数：169 页
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第一章 这样吃可以补肾壮阳 2
阳痿患者的困惑 2
日常饮食宜忌 3
一日三餐搭配秘诀 5
阳刚男人的菜谱 7
第二章 这样吃没有早泄问题 16
早泄患者的困惑 16
日常饮食宜忌 17
一日三餐搭配秘诀 19
阳刚男人的菜谱 20
第三章 这样吃没有遗精问题 30
遗精患者的困惑 30
日常饮食宜忌 31
一日三餐搭配秘诀 32
阳刚男人的菜谱 33
第四章 这样吃没有前列腺问题 42
前列腺炎患者、前列腺增生患者的困惑 42
日常饮食宜忌 43
一日三餐搭配秘诀 46
阳刚男人的菜谱 47
第五章 这样吃可以降脂降压降糖 56
高脂症患者的困惑 56
日常饮食宜忌 58
一日三餐搭配秘诀 60
阳刚男人的菜谱 61
高血压患者的困惑 68
日常饮食宜忌 70
一日三餐搭配秘诀 72
阳刚男人的菜谱 73
高血糖患者的困惑 81
日常饮食宜忌 84
一日三餐搭配秘诀 86
阳刚男人的菜谱 87
第六章 这样吃可以解酒保肝 96
酒精性脂肪肝的困惑 96
日常饮食宜忌 98
一日三餐搭配秘诀 99
阳刚男人的菜谱 100
第七章 这样吃不会缺钙 110
钙缺乏症患者的困惑 110
日常饮食宜忌 111
一日三餐搭配秘诀 113
阳刚男人的菜谱 114
第八章 这样吃没有脱发问题 122
脱发的困惑 122
日常饮食宜忌 124
一日三餐搭配秘诀 125
阳刚男人的菜谱 126
第九章 这样吃可以气血双补 136
气血不足的困惑 136
日常饮食宜忌 138
阳刚男人的菜谱 140
第十章 这样吃可以减压健脑 150
睡眠不足者的困惑 150
日常饮食宜忌 152
一日三餐搭配秘诀 153
阳刚男人的菜谱 154