国际社交舞

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前记 1

一国际社交舞的历史根源 3

二　我们对国际社交舞应采取的正确观点 5

三　身体的姿势与社交舞 7

（1）脚和踝关节 8

（2）膝关节 9

（3）臀部关节 9

（4）骨盆 10

（5）胸和肩 10

（6）头 11

（7）脊椎 11

（8）身体控制的练习 12

四　国际社交舞运步的要诀 18

五　国际社交舞在男女合握时应注意的姿态与动作 21

六　国际社交舞与音乐伴奏 24

七　国际社交舞运步的方向 26

八　舞时的路程 27

九　狐步舞 28

（1）中狐步 28

（2）慢狐步 43

（3）快狐步 53

十一步舞 59

十一　勃露斯 62

十二　华尔滋 75

（1）慢华尔滋 75

（2）快华尔滋 85

十三　探戈 89

十四　仑巴 103

十五　康茄 110

十六　桑巴 114

十七　如何举办舞会 117