体育锻炼须知

作者：许胜文著
出版社：上海：上海科学技术出版社
出版年份：1959
ISBN：T14119·789
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一、坚决贯彻党中央指示，把群众体育运动推向新的高潮 1

二、体育运动对身体的好处 2

三、主要运动项目的生理特点 6

四、科学的锻炼方法 11

五、怎样制订训练计划和掌握运动量 18

六、青少年和妇女的运动生理特点 24

七、怎样自己检查自己 27

八、有关比赛的几个问题 32

九、怎样利用日光、空气和水进行锻炼 36

十、运动创伤的原因和预防方法 40

十一、运动创伤的简易处理法 49