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高校篮球教程

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第一章　篮球运动概述 1

第一节　篮球运动的起源与发展 1

第二节　篮球运动的特点、功能 4

第三节　现代篮球运动的发展趋势 7

第二章　篮球基本技术 13

第一节　移动技术 14

第二节　传、接球 21

第三节　运球 28

第四节　投篮 34

第五节　持球突破 40

第六节　防守对手 42

第七节　抢球打球断球 47

第八节　抢篮板球 50

第三章　篮球基本战术 53

第一节　战术基础配合 53

第二节　快攻与防守快攻 67

第三节　半场人盯人防守与进攻半场人盯人防守 79

第四节　全场紧逼人盯人防守与进攻全场紧逼人盯人防守 91

第五节　区域联防与进攻区域联防 101

第四章　篮球运动员体能训练 118

第一节　篮球运动员体能训练的基本理论 118

第二节　篮球运动体能训练的内容 119

第三节　篮球运动员体能训练的要求 130

第五章　篮球竞赛与裁判 133

第一节　篮球竞赛的意义和种类 133

第二节　篮球竞赛制度与方法 136

第三节　赛事的组织与管理 147

第四节　裁判员应具备的基本素质 151

第五节　裁判员的工作和技巧 152

第六节　记录台工作 162

附录　常用篮球术语（中英文对照） 168