警察实战技能教程

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第一章队列 1

第一节队列概述 1

第二节单个警察徒手队列和集体队列 5

第三节敬礼 27

第四节阅警 30

第二章体能 36

第一节身体素质训练 36

第二节综合素质训练：200米障碍训练 52

第三章擒拿格斗 60

第一节基础理论 60

第二节格斗技术 78

第三节擒拿技术 132

第四章单警装备 179

第一节单警装备简介 179

第二节单警装备的使用管理规定 186

第三节防割手套的使用 188

第四节手铐的使用 196

第五节催泪喷射器的使用 205

第六节伸缩警棍的使用 212

第七节强光手电的使用 222

附录一公安单警装备配备标准 227

附录二中华人民共和国人民警察使用警械和武器条例 230

第五章武器使用 234

第一节警用武器的基本常识及使用 234

第二节射击技术 246

第三节警察模拟实战射击训练系统 264