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- 作 者:郑欣宜著
- 出 版 社:南京:江苏教育出版社
- 出版年份:2005
- ISBN:7534361087
- 标注页数:187 页
- PDF页数:206 页
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DAY1—DAY60 1
附录 减肥资料减肥真相 135
你肥胖吗? 137
健康饮食金字塔 144
铁质与健康 147
钙质与健康 148
均衡营养汤水 149
控制卡路里 151
减肥必需品 154
外出饮食宝典 158
卡路里大全 164
适量运动 186