大学生体育生活导论

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第一章大学生体育生活理论 1

一、大学生体育生活 1

二、体育生活与大学校园文化 9

三、体育生活与大学生的多种需要 15

四、大学生体育生活与心理健康 31

五、体育生活相关的基本理论 54

第二章大学生体育生活基础 80

一、大学生体质基础 80

二、大学生健康基础 88

三、大学生体能基础 101

第三章大学生体育生活指导 120

一、大学生体育生活的卫生及安全指导 120

二、健身处方指导 150

三、肥胖症的预防及治疗 159

四、大学生最适宜的体育活动水平 165

第四章大学生保健体育 188

一、传统养生精要 188

二、大学生体育生活与合理营养 200

三、大学生日常生活与保健 212

四、大学生体育活动与保健 229

第五章大学生休闲体育 235

一、体育与传媒 235

二、体育观赏 236

三、体育健身旅游 263

四、体育舞蹈 271

五、部分休闲体育项目 280

后记 295