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- 作 者：陶荃编著
- 出 版 社：北京：农村读物出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7504845639
- 标注页数：79 页
- PDF页数：82 页
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1 清新水果养颜餐 11
青苹炖芦荟 11
柠檬生蚝 13
菠萝珍宝饭 15
甜蜜橘羹 17
海南椰盅 19
2 中西合璧浪漫餐 23
法式鲜蔬 23
瑞士奶酪火锅 25
印尼炒饭 27
奶油芦笋汤 29
草莓冰沙 31
3 风味别具爽口餐 35
酸辣木瓜 35
酸甜猪脚 37
辣味南瓜饼 39
油条丝瓜汤 41
酸辣紫菜羹 43
4 家庭烧烤温馨餐 47
焗烤奶酪青花菜 47
烟熏鲑鱼 49
洋葱烤饭 51
南瓜浓汤 53
牛肉烤面包 55
5 家常药膳养生餐 59
白果炖豆腐 59
莲子鸡丁 61
白果腐竹饭 63
当归乌鸡汤 65
枸杞酒酿圆子 67
6 美味健康点心餐 71
椒盐白果 71
蜜枣核仁 73
芝麻鱼片 75
巧克力幕司 77
芒果布丁 79