- 作 者：谢彬主编
- 出 版 社：武汉：华中科技大学出版社
- 出版年份：2002
- ISBN：7560928188
- 标注页数：307 页
- PDF页数：316 页
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第一节 体育 1
第一章 学校体育与健康 1
第二节 学校体育 2
第三节 健康 6
第四节 学校健康教育 17
第五节 学校体育与健康 18
第二章 体育锻炼与健康 23
第一节 体育锻炼的生理作用 23
第二节 体育锻炼与心理调节 34
第三节 体育锻炼与社会适应 38
第三章 体育运动与营养 41
第一节 营养对人体健康的作用 41
第二节 大学生与营养 48
第三节 体育运动与营养 53
第一节 运动损伤的防治 60
第四章 运动损伤及伤后恢复 60
第二节 常见运动损伤的处理 62
第三节 急救术 65
第四节 常见运动性疾病的处理 68
第五节 伤后恢复锻炼的原则 71
第五章 运动处方 73
第一节 运动处方的概念 73
第二节 运动处方的分类和基本原则 74
第三节 运动处方的内容 75
第四节 运动处方的制定与实施 80
第五节 运动处方指南 84
第六章 中国传统养生 87
第一节 传统养生概述 87
第二节 传统养生的主要内容 91
第三节 传统运动养生方法介绍 98
第七章 体质健康测试与评价 100
第一节 身体形态评价 100
第二节 身体机能评价 103
第三节 身体素质评价 108
第四节 柔韧性与平衡能力的测试与评价 110
第五节 心理健康的测量与评价 112
第八章 体育运动 116
第一节 田径运动 116
第二节 足球运动 130
第三节 篮球运动 139
第四节 排球运动 150
第五节 手球运动 160
第六节 乒乓球运动 167
第七节 羽毛球运动 173
第八节 网球运动 179
第九节 棒、垒球运动 188
第十节 体操运动 194
第十一节 游泳运动 202
第十二节 武术 209
第十三节 拳击 223
第十四节 跆拳道 233
第十五节 大众艺术体操 240
第十六节 健美操 247
第十七节 体育舞蹈 255
第十八节 健美 262
第十九节 野外生存 268
第二十节 划船运动 275
第二十一节 橄榄球运动 281
第二十二节 棋牌 284
第二十三节 休闲运动 299