- 作 者：（日）实川久美子主编；王先进，池红译
- 出 版 社：郑州：河南科学技术出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7534932122
- 标注页数：159 页
- PDF页数：162 页
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教你如何变成美人 6
了解皮肤的构造 8
皮肤每天都在变 10
自己的护理方式真的没问题吗？ 12
认清自己皮肤的类型 14
向皮肤科医生求助 16
本书的使用方法 18
面部护理用洗脸刷能把脸洗得更干净吗？ 20
化妆水和乳液的作用是什么？ 22
粉刺久治不愈怎么办？ 24
皮肤干燥起皮怎么办？ 26
皮肤灰暗，看上去好像有病怎么办？ 28
皮肤出现细小皱纹和松弛怎么办？ 30
怎样消除黄褐斑和雀斑？ 32
如何护理在海滨被太阳晒黑的皮肤？ 34
怎样有效地防紫外线？ 36
化妆品过敏怎么办？ 38
可以自己刮脸吗？ 40
应当怎样清理耳朵和鼻子？ 42
冬天嘴唇起皮怎么办？ 44
颈部出现皱纹怎么办？ 46
怎样清理牙垢，预防龋齿？ 48
怎样消除口臭？ 50
嘴角下垂，影响笑容怎么办？ 52
化妆用海绵需要清洗吗？ 54
专栏 养成良好生活习惯，才能拥有健康肌肤！ 56
头发护理你的洗发方法正确吗？ 58
梳头时需要注意什么？ 60
头发分叉，断发增多怎么办？ 62
发现白发怎么办？ 64
染发和烫发对头发有伤害吗？ 66
去海滨时，头发受到日晒怎么办？ 68
头皮屑多怎么办？ 70
脱发增多怎么办？ 72
何谓斑秃？ 74
专栏 电吹风的使用方法正确与否，决定头发的命运！ 76
身体护理怎样沐浴才不损伤皮肤？ 78
体毛如何处理① 腋下篇 80
体毛如何处理② 胳膊·腿·背部篇 82
体毛如何处理③ 胸·腹·小腹部篇 84
如何处理发黑皮肤？① 肘·膝部篇 86
如何处理发黑皮肤？② 胸·背部篇 88
如何处理发黑皮肤？③ 乳头·阴部篇 90
如何消除蚊虫叮咬后的疤痕？ 92
背部长粉刺怎么办？ 94
便秘对皮肤有何影响？ 96
鱼鳞病与体质有关吗？ 98
阴部瘙痒怎么办？ 100
月经有异味怎么办？ 102
白带过多怎么办？ 104
得了痔疮怎么办？ 106
穿衣服时皮肤有刺痛感怎么办？ 108
如何减轻特异反应症的症状？ 110
如何矫正驼背和罗圈腿？ 112
怎样才能拥有美丽的胸部和臀部？ 114
怎样使凹凸不平的臀部皮肤变光滑？ 116
怎样消除腋臭？ 118
容易出汗怎么办？ 120
专栏 肚脐里的污垢可以清除吗？ 122
手部和足部护理怎样辨别脚气？ 124
老茧、鸡眼疼痛，妨碍走路怎么办？ 126
脚后跟变硬，出现皲裂怎么办？ 128
怎样消除脚臭？ 130
脚趾甲如何护理？ 132
怎样使指甲更漂亮？ 134
指甲上的问题是怎样发生的？ 136
出现手部皴裂怎么办？ 138
手指出现湿疹怎么办？ 140
脚心的黑痣可以不管吗？ 142
专栏 美化手指，让涂过的指甲保持更长时间！ 144
最新医疗美容化学脱皮 146
激光治疗 148
医学脱毛 150
根治腋臭 152
除皱 154
化妆品的成分 156
牙齿的美白和矫正 158