- 作 者：徐武，张耀光主编
- 出 版 社：南京：河海大学出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7563022740
- 标注页数：135 页
- PDF页数：143 页
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上册 3
体育科学文化篇 3
第一章 学校体育与人才素质的培养 3
第一节 学校体育的目标 3
第二节 现代社会对人才的要求 4
第三节 学校体育与人才素质的培养 9
第二章 健身的科学方法 15
第一节 体育锻炼与健康 15
第二节 适宜的运动强度的分类 17
第三节 适宜的运动项目与评价 18
第四节 学生体质健康标准 31
第三章 身体锻炼 38
第一节 身体锻炼的原则 38
第二节 身体锻炼的内容 40
第三节 身体锻炼的方法 43
第四节 身体锻炼计划的制定 45
第四章 奥林匹克运动 48
第一节 奥林匹克运动 48
第二节 奥林匹克精神象征 52
第三节 中国与奥林匹克运动 56
第五章 体育竞赛的组织与欣赏 61
第一节 体育竞赛的组织与编排 61
第二节 体育竞赛的欣赏 69
第六章 健康的生活方式 79
第一节 健康的涵义 79
健康养生卫生篇 79
第二节 健康的生活方式 82
第七章 大学生心理健康 91
第一节 大学生与应激 91
第二节 大学生心理健康 95
第八章 精神健康 101
第一节 精神健康的涵义 101
第二节 精神疾病的种类 101
第三节 精神疾病的治疗 105
第一节 女性性健康 107
第九章 生殖健康 107
第二节 男性性健康 108
第三节 克制性冲动 109
第四节 性病及其预防 111
第十章 养生保健 115
第一节 传统养生的原则 115
第二节 传统养生方法 117
第十一章 运动卫生与自我监督 123
第一节 运动卫生 123
第二节 自我监督 128
第三节 急救措施 130