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- 作 者：圣严法师著
- 出 版 社：北京：宗教文化出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7801237994
- 标注页数：120 页
- PDF页数：136 页
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禅修方法指导 1
一、禅修重在体验 3
二、禅修入门方法 4
三、经行 立禅 25
四、对治妄念 禅修与神通 32
一般佛法开示 41
一、佛与菩萨 43
二、活在现在 佛在现在 45
三、渐愧心 46
四、拜佛的意义 49
五、蒙山施食 51
六、发愿 52
七、四弘誓愿 53
八、皈依三宝 56
九、感恩 58
十、三宝恩 60
十一、回向 61
十二、因果 因缘 63
十三、戒、定、慧三学 71
十四、身、口、意三仪 74
十五、人成即佛成 76
自我肯定·自我提升 自我消融 79
结营前的综合讨论 87
一、各组心得 89
二、师父结语 97
禅修的功能 99
一、菩萨的意义 101
二、身心的放松 102
三、打坐的功能 103
四、打坐的反应 104
五、自我的肯定 109
六、自我的成长 113
七、自我的消融 117