现代女子防卫技法

作者：于其淼等著
出版社：北京：中国华侨出版社
出版年份：1995
ISBN：7800749347
注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!

在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明

转为PDF格式
7
立即购买
（在线云解压服务）

云解压服务说明

1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。

云解压下载及付费说明

1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。

2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)

引言 1

第一章　概述 1

第二章　女子防卫心理状态分析 4

第三章　男子身体薄弱环节介绍 11

一、关节要害部位 11

二、头部要害部位 14

三、身体其他薄弱部位 15

第四章　防卫基本攻击技术 17

一、手法攻击 17

二、肘膝法攻击 25

三、腿法攻击 32

第五章　女子实用防卫技术 39

一、女子防卫技术的基本要求 40

二、女子防卫战术特点 41

三、一般性防身技法 45

四、特殊情况下的防身技法 78

五、对多名歹徒的防身技法 95

第六章　身体素质的训练方法 106

一、身体素质在自我防身中的意义和作用 106

二、健身练习方法 107

三、练习注意事项 123