- 作 者：梁久学，刘凤婷，程慎玲等主编
- 出 版 社：北京：中国科学技术出版社
- 出版年份：2006
- ISBN：7504617792
- 标注页数：281 页
- PDF页数：289 页
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第一篇 体育概述篇 3
第一章 体育概述 3
第一节 体育的概念和组成 3
第二节 体育的功能 4
第三节 古代奥运会 8
第四节 现代奥林匹克运动 10
第二章 现代社会与体育 18
第一节 现代社会的主要特征 18
第二节 现代社会需要人的现代化 20
第三节 现代社会需要体育对现代人进行培养 21
第四节 现代体育的比赛与欣赏 25
第三章 高等学校体育教育 28
第一节 高校体育教育的目的和任务 28
第二节 高校体育教育的基本途径 29
第三节 高校体育教育对大学生的基本要求 32
第四节 大学生终身体育教育 36
第五节 终身体育的社会需要与个性发展 39
第二篇 健康教育篇 45
第一章 健康概述 45
第一节 现代健康观 45
第二节 环境与健康 49
第三节 行为与健康 53
第四节 饮食与健康 57
第五节 心理与健康 61
第六节 运动与健康 61
第七节 青春期与健康 64
第二章 体育锻炼的科学基础 70
第一节 大学生的心理和生理特点 70
第二节 体育锻炼的生理基础 72
第三节 体育锻炼的心理学基础 74
第四节 影响人体健康诸方面的因素 76
第五节 身体锻炼的手段 77
第六节 体育锻炼对人体产生的积极影响 83
第三章 运动与健康 88
第一节 运动对增强体质的作用 88
第二节 运动对心理健康的影响 92
第三节 运动对常见疾病的预防 95
第四章 健康评价 100
第一节 身体健康测试 100
第二节 心理健康测试 103
第三节 健康状况综合评价方法 105
第一章 田径运动 119
第三篇 运动技能篇 119
第一节 田赛 120
第二节 径赛 127
第三节 田径竞赛的组织与编排 136
第二章 篮球运动 139
第一节 篮球的基本技术 139
第二节 篮球的基本战术 153
第三章 排球运动 158
第一节 排球的基本技术 158
第二节 排球的基本战术 168
第一节 足球的基本技术 172
第四章 足球运动 172
第二节 足球的基本战术 184
第五章 乒乓球运动 187
第一节 乒乓球的基本技术 187
第二节 乒乓球的基本战术 196
第六章 网球运动 198
第一节 网球的基本技术 198
第二节 网球的基本战术 203
第七章 羽毛球运动与球类竞赛规则 205
第一节 羽毛球的基本技术 205
第二节 羽毛球的基本战术 208
第三节 部分球类的竞赛规则与编排方法 209
第八章 武术运动 213
第一节 武术的基本功和基本动作 213
第二节 初级长拳 216
第三节 初级剑术 224
第四节 简化太极拳 235
第九章 游泳运动 249
第一节 游泳的基本技术和练习方法 249
第二节 游泳的安全卫生常识与救护 259
第一节 艺术体操 261
第十章 现代体操 261
第二节 健美体操 267
第十一章 游戏与健身 273
第一节 游戏的分类 273
第二节 游戏的教学方法和注意事项 273
第十二章 拔河与健身 277
第一节 拔河的概述 277
第二节 拔河的规则与方法 277
第十三章 跳绳与健身 279
第一节 跳绳的概述 279
第二节 跳绳的规则 280
参考文献 281