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- 作 者：（美）朱迪斯·莱特（Dr.Judith Wright），（美）鲍勃·莱特
- 出 版 社：北京：华夏出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787508091693
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导论 1
第一章 改变迫在眉睫 1
第二章 小转变与大改变 13
第三章 祈盼：心的呐喊点燃改变 33
第四章 投入：祈盼在先，行动在后 54
第五章 提升：发现目标，释放潜能 75
第六章 释放：突破束缚，精彩生活 99
第七章 重塑：转变思维，转变生活 120
第八章 永恒：不断超越，永不停歇 142
第九章 改变的心 164
第十章 未来最容光焕发的自己 189
第十一章 如果改变大业成功了 208
尾注 211
致谢 242
作者介绍 245