- 作 者：章晓霜主编；李纲，谢洪昌副主编；王星兵，王静妍等编委
- 出 版 社：北京：北京师范大学出版社
- 出版年份：2013
- ISBN：9787303168200
- 标注页数：345 页
- PDF页数：352 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源352 ≥345页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 健身健美 1
第一节 健身健美运动概述 1
第二节 健身健美运动基本技术 8
第三节 健身健美运动竞赛 17
第二章 全健排舞 30
第一节 全健排舞概述 30
第二节 全健排舞基本技术 36
第三节 全健排舞成套动作演示 43
第四节 全健排舞动作编排及音乐 49
第五节 全健排舞裁判法 52
第三章 瑜伽 58
第一节 瑜伽综述 58
第二节 瑜伽功法 59
第四章 太极拳 92
第一节 太极拳文化概述 92
第二节 太极拳基本技术分析 97
第三节 太极拳套路选编 100
第五章 武术散打 120
第一节 武术散打概述 120
第二节 武术散打基本技术 124
第三节 武术散打竞赛规则 158
第六章 形体训练 169
第一节 形体训练概述 169
第二节 人体形态美的标准 172
第三节 形体基本素质训练 178
第四节 地面素质练习 183
第五节 形体基本形态控制训练 188
第七章 跆拳道运动 198
第一节 跆拳道运动概述 198
第二节 跆拳道运动的级别与段位 202
第三节 竞技跆拳道的基本技术 203
第四节 跆拳道的品势 214
第五节 跆拳道规则 224
第八章 艺术体操 230
第一节 艺术体操概论 230
第二节 艺术体操身体动作 232
第三节 艺术体操器械动作 244
第四节 艺术体操竞赛规则与比赛欣赏 261
第九章 毽球运动 264
第一节 毽球运动概况 264
第二节 毽球运动基本技术 266
第三节 毽球基本战术 275
第四节 毽球竞赛规则 280
第十章 传统体育养生 292
第一节 健身气功·马王堆导引术 296
第二节 健身气功·五禽戏 311
第十一章 游泳 324
第一节 游泳运动概述 324
第二节 蛙泳技术 328
第三节 自由泳技术 332
第四节 游泳的安全卫生知识和水中自救 335
第五节 游泳运动竞赛规则 338
第六节 游泳池场地设施 344