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- 作 者：吴斌荣著绘
- 出 版 社：上海：上海科技教育出版社
- 出版年份：2016
- ISBN：9787542864871
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写在前面 2
自序 一二三 2
为什么是我 2
为什么是它 4
我的这个它 7
在生活中看到自己 12
第一部分 缘起 12
上有老下有小 13
一位小人家降生 18
两位老人家入驻 24
抑郁始末 24
产假期满 29
第二部分 相处 35
微妙的称呼 36
日久可生情 41
爱与哀愁 41
笑中有泪 46
困而知之 53
静默的力量 61
默默行事的人 61
不言不语的物 71
楼底下的园子 79
第三部分 精进 85
提供优质陪伴 86
我能为她做些什么 86
晨起和入睡的考验 88
练习有觉知的生活 93
爱是一场冒险 96
陪伴是相互的 99
努力到达通透 102
什么是通透 102
老人家的通透 105
我的通透 108
向死而生的日子 110
不着急慢慢来 114
从今往后宠爱她 117
守根基纳万物 121
根基宜守不可失 121
在生活中互相成就 123
焕发天赋神力 125
重回五岁之单纯 127
写在后面 130
什么是最好的人生 130