- 作 者：王艳主编
- 出 版 社：北京：科学出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787030506764
- 标注页数：119 页
- PDF页数：132 页
请阅读订购服务说明与试读!
订购服务说明
1、本站所有的书默认都是PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
2、除分上下册或者多册的情况下，一般PDF页数一定要大于标注页数才建议下单购买。【本资源132 ≥119页】
图书下载及付费说明
1、所有的电子图书为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、电子图书在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
3、所有的电子图书都是原书直接扫描方式制作而成。
第一章 乒乓球运动概述 1
乒乓球运动简介 2
乒乓球运动特征 6
一、乒乓球的项目特征 6
二、乒乓球的项目特点 6
乒乓球运动的主要世界赛事 7
一、世界乒乓球锦标赛 8
二、乒乓球世界杯 9
三、奥运会乒乓球比赛 11
第二章 乒乓球场地器材及服装要求 13
场地及器材 14
一、场地 14
二、球台 14
三、球网装置 15
四、球 16
五、底板 16
鞋与服装 21
一、鞋 21
二、服装 22
第三章 乒乓球基本理论 23
乒乓球常用术语 24
一、站位 24
二、击球范围 24
三、击球线路 25
四、击球时间 25
五、击球部位 26
六、拍形 26
七、触拍部位 27
八、击球点 27
九、短球、长球与追身球 28
乒乓球五大要素 28
一、旋转 28
二、速度 29
三、力量 30
四、落点 31
五、弧线 31
基本站位与准备姿势 32
一、站位的基本特点与作用 32
二、常见的基本站位与准备姿势 32
击球的基本环节与动作结构 34
一、击球的基本环节 34
二、击球的动作结构 35
乒乓球打法类型 36
一、快攻类 37
二、弧圈类 37
三、削球类 37
乒乓球基本步法 38
一、单步 38
二、跨步 39
三、并步（滑步） 40
四、交叉步（正交叉、反交叉） 41
乒乓球准备活动 42
乒乓球基本技术 47
一、发球 47
二、推挡 54
三、攻球 60
四、搓球 65
五、弧圈球 69
六、削球 73
七、台内球 82
八、接发球 85
第四章 运动后的调整 87
一、整理放松 88
二、科学饮食 91
第五章 伤害处理 93
乒乓球运动中常见状况或伤害 94
一、膝盖损伤 94
二、肩周炎 101
三、腰肌劳损 109
四、运动营养与膳食 113
急性运动处理 115
一、急性运动损伤的处理 115
二、运动损伤急性期的注意事项 117