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- 作 者:(英)西蒙·阿特金斯著
- 出 版 社:上海:华东师范大学出版社
- 出版年份:2017
- ISBN:9787567557161
- 标注页数:106 页
- PDF页数:118 页
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引言 1
1 我们为什么睡觉 5
2 在我们睡觉时发生了什么 14
3 什么是失眠 21
4 去看医生 31
5 睡眠卫生 38
6 失眠的药物治疗 44
7 交替疗法 55
8 失眠的心理疗法 64
9 轮班工作和时差 72
10 阻塞性睡眠呼吸暂停 79
11 睡眠和青少年 89
12 不宁腿综合征和夜间肌肉抽搐 96