当前位置： 跑者瑜伽 跑步姿势改善及损伤预防必备训练手册 > 购买云解压PDF图书
- 作 者：（英）莱克西·威廉森（Lexie Williamson）
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787115461575
- 注意：在使用云解压之前，请认真核对实际PDF页数与内容!
在线云解压
价格(点数)
购买连接
说明
转为PDF格式
9
（在线云解压服务）
云解压服务说明
1、本站所有的云解压默认都是转为PDF格式，该格式图书只能阅读和打印，不能再次编辑。
云解压下载及付费说明
1、所有的电子图书云解压均转换为PDF格式，支持电脑、手机、平板等各类电子设备阅读；可以任意拷贝文件到不同的阅读设备里进行阅读。
2、云解压在提交订单后一般半小时内处理完成,最晚48小时内处理完成。(非工作日购买会延迟)
致谢 6
引言 7
1 瑜伽和跑步 8
2 抬头挺胸跑 22
3 运动中的放松 38
4 平衡训练 50
5 小腿拉伸 72
6 大腿拉伸 86
7 跑者核心 112
8 跑者力量瑜伽 138
9 心理训练 168
10 呼吸控制 186
11 恢复瑜伽 204