- 作 者：周建伟著
- 出 版 社：北京：北京理工大学出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787568234368
- 标注页数：264 页
- PDF页数：273 页
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第一章 体育锻炼与身体健康 1
第一节 体育锻炼促进心肺功能增强 1
第二节 体育锻炼促进肌肉力量增强 5
第三节 体育锻炼促进柔韧性改善 10
第二章 体育锻炼与心理健康 14
第一节 心理健康的标准与保持 14
第二节 体育锻炼促进心理健康 20
第三章 科学锻炼与保健康复 24
第一节 科学锻炼 24
第二节 保健康复适宜采用的运动方式 30
第三节 自我医务监督 33
第四章 体育保健康复医疗法 36
第一节 体育保健康复医疗法基本理论 36
第二节 体育保健康复医疗法的内容和方式 38
第三节 体育保健康复医疗法举例 43
第五章 运动与健康 84
第一节 健康概述 84
第二节 青少年的运动与健康 88
第三节 中年人的运动与健康 90
第四节 老年人的运动与健康 97
第六章 运动与心理保健 104
第一节 运动与心理健康 104
第二节 健康生活设计与娱乐 108
第三节 音乐与健康 144
第七章 运动损伤的防治原则 157
第一节 运动损伤的分类及特点 157
第二节 运动损伤的发病因素 158
第三节 运动损伤的预防与治疗原则 160
第八章 运动损伤的检查方法 162
第一节 诊查 162
第二节 临床影像学检查 164
第九章 运动损伤的治疗方法 174
第一节 运动损伤的现场急救 174
第二节 运动损伤的常用治疗方法 180
第三节 常见运动损伤 195
第十章 体育教学的医务监督 212
第一节 体育教学医务监督的特点 212
第二节 体育课的医务监督 213
第三节 课外活动的医务监督 216
第十一章 运动训练和比赛期间的医务监督 219
第一节 课外训练的医务监督 219
第二节 高水平运动队不同运动项目的医务监督 232
第三节 比赛期间的医务监督 236
第四节 心理卫生 239
第十二章 卫生保健与健康生活 244
第一节 个人卫生 244
第二节 饮食卫生管理 252
第三节 大学生健康生活设计与运动娱乐 256
参考文献 263