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- 作 者：（美）马克·克里恩，特洛伊·雅各布森（Troy Jacobson）著；王悦译
- 出 版 社：北京：人民邮电出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787115448361
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第1章 铁人三项运动简介 1
第2章 有氧运动训练 5
第3章 制订个性化训练计划 11
第4章 手臂训练 17
第5章 肩部训练 33
第6章 胸部训练 53
第7章 核心训练 71
第8章 背部和颈部训练 93
第9章 腿部训练 119
第10章 全身训练 153
第11章 损伤预防 175
关于作者 196