如何学习 10-90岁都能掌握的高效学习法，成就你的终身学习力

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引言为什么学习最好的不是最用功的学生 1

第一部分基础理论学习时大脑是如何运作的 13

01 编故事的能手大脑学习的机制 13

02 遗忘的威力过滤干扰信息，激活深处的宝藏 35

第二部分增强记忆我们怎样才能记住新东西 63

03 打破学习的好习惯环境对学习的影响 63

04 拉开时间间隔化整为零才能记得持久 88

05 先考试后学习利用无知的潜在价值 106

第三部分解答难题如何完成生活与工作中的复杂课题 106

06 孵化沉淀思维离不开分心与分享 135

07 渗滤适度中断，预冲向前，先退一退 163

08 交替混杂在一起印象更深刻 184

第四部分潜入意识的深海学霸的终极武器 211

09 不加思考地习得把握感知的力量 211

10 打个盹儿，就能赢让睡眠来巩固你的学习成果 232

尾声终身学习用好大脑 254

不能错过的彩蛋有关学习的11个关键问题 264

致谢 269

译者后记 271