- 作 者：李戈主编
- 出 版 社：北京：中国中医药出版社
- 出版年份：2017
- ISBN：9787513240857
- 标注页数：208 页
- PDF页数：218 页
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第一篇 指压疗法基础知识 3
第一章 指压疗法概述 3
指压疗法的由来 3
指压疗法的作用机制 4
第二章 指压基本手法 6
压法 6
掐法 7
揉法 9
补法 10
泻法 11
第三章 指压疗法的基本操作 11
基本操作手法 11
基本操作要领 15
注意事项 32
第四章 指压常用穴位 34
手太阴肺经常用穴位 34
手阳明大肠经常用穴位 36
手少阴心经常用穴位 38
手太阳小肠经常用穴位 41
手厥阴心包经常用穴位 43
手少阳三焦经常用穴位 46
足阳明胃经常用穴位 49
足太阴脾经常用穴位 54
足太阳膀胱经常用穴位 57
足少阴肾经常用穴位 65
足少阳胆经常用穴位 68
足厥阴肝经常用穴位 73
奇经八脉 75
常用的经外奇穴 82
第二篇 常见病指压疗法 89
第五章 头痛 89
第六章 手、指麻木 99
第七章 失眠 102
第八章 腹痛 105
第九章 便秘 107
第十章 高血压 108
第十一章 心脏病 111
第十二章 糖尿病 117
第十三章 颈椎病 119
第十四章 肩周炎 126
第十五章 肩膀僵硬、酸痛 134
第十六章 腰背痛 139
第十七章 阳痿 161
第十八章 慢性前列腺炎 165
第三篇 指压减肥法 169
第十九章 指压减肥 169
头、颈部指压减肥法 169
胸腹部指压减肥法 177
肩背部指压减肥法 189
腰臀部指压减肥法 193
上肢指压减肥法 200
下肢指压减肥法 205