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成就快乐的自己
  • 作 者:瑞克·诺里斯(英)
  • 出 版 社:太原:山西人民出版社
  • 出版年份:2019
  • ISBN:9787203110576
  • 标注页数:238 页
  • PDF页数:
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第一步:明白你不是一个人 1

第二步:了解消极心态是如何运作的 35

第三步:理解人为什么要接纳自己 73

第四步:运用积极心态 109

第五步:控制可以控制的,忽略不能控制的 157

第六步:学习如何继续前进 195

总结 225

后记 海滩上的玻璃 229

致谢 233

注释 235

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