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- 作 者：李宇晨
- 出 版 社：北京：煤炭工业出版社
- 出版年份：2018
- ISBN：9787502068394
- 标注页数：231 页
- PDF页数： 页
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第一章 时间有限，生命不止 3
直面生命 3
做人要有信仰 8
珍惜健康 12
端正生活的态度 19
时间有限，生命不止 24
追求完美 29
第二章 摘下心灵的面具 35
克服自卑 35
坚持自我本色 41
看得起自己 46
摘下心灵上的面具 51
保持自己的个性 56
第三章 打开心灵的枷锁 63
心境是生命的主人 63
不要让心灵受制约 70
不要怀疑心境的能力 78
人生没有完美 84
化解人生的矛盾 91
打开心灵的枷锁 98
第四章 放飞心灵，超越自我 107
潇洒地对待人生 107
净化自己的心境 113
让心静下来 120
放下 126
豁达 131
第五章 从容地享受生活 139
体会生活的乐趣 139
从容地享受生活 145
心态好，才会生活得好 152
好好地活下去 157
真正的快乐是什么 161
珍惜生命 166
第六章 清除心中的杂念 173
锁住内心的浮躁 173
扫净心中的杂念 178
驾驭自己的心境 184
摆脱灰暗的心境 190
坦然面对挫折与失败 196
第七章 平衡内心世界 205
拒绝不平衡心理 205
找到心态的平衡点 210
打破消极的念头 216
不以得喜，不以失悲 222
平静 227