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引子 1

第一章一起马拉松吧！ 1

第二章开始跑步 9

第三章青春一去不复返 19

第四章与罗尼的约定 37

第五章马拉松的历史 49

第六章冬天来了 57

第七章生活与跑步 67

第八章新奥尔良小试牛刀 75

第九章红岩峡谷历险 87

第十章决战亚特兰大 99

第十一章葛底斯堡再出发 117

第十二章超级马拉松！ 127

第十三章重整旗鼓 141

第十四章丛林野趣 153

第十五章喝水吃饭的科学 173

第十六章进退两难 183

第十七章半程马拉松？小菜一碟！ 195

第十八章逞强！海军陆战队马拉松！ 205

第十九章赛前焦虑 215

第二十章下马威 225

第二十一章出发！超级马拉松！ 233

第二十二章困难重重 241

第二十三章致命错误 251

第二十四章搭上“公交车” 261

第二十五章痛苦洞穴 271

第二十六章胜利在前方 285

第二十六点二章尾声 293

感谢 303

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